Zajęcia dla dorosłych

Kiedy zostajesz mamą, czasu na ćwiczenia pozostaje coraz mniej. Spada również motywacja, a natłok obowiązków nie zachęca do rozłożenia maty i wygospodarowania chwili dla siebie. Ze wsparciem pędzi Mango Kids, gdzie w towarzystwie swojego malucha i innych mam, podejmiemy działania zbliżające nas do poprawy samopoczucia, sylwetki i zdrowia! Podczas treningu jogi wygospodarujemy czas na wspólną zabawę z maluchem i przytulasy, sprawiając, że ten czas dla każdego będzie owocny.

Treningi modelujący sylwetkę w małych grupach pozwala odpowiednio dobrać program do potrzeb trenującego! Jak wygląda to w Mango Kids? Organizujemy treningi w grupach od 4-8 osób, motywując się nawzajem do wspólnego osiągnięcia zamierzonego celu!
Dzięki regularnej aktywności fizycznej, poradom żywieniowym i wskazówkom – każda z Was zdobędzie z nami wymarzoną formę!
Dołączając do grupy – FIT FORMA – poza treningami- otrzymujesz zadania do wykonywania w domu- dzięki którym szybciej osiągniesz trwałe efekty!

Trening łączący pracę ciała i umysłu, ruchu z oddechem, pozwalający być w mistycznym “tu i teraz”. Zajęcia prowadzone są od podstaw i skierowane są do osób, które chcą odnaleźć wewnętrzny spokój, zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu.

Trening dedykowany osobom, które chcą zadbać o swój kręgosłup, pozbyć się dolegliwości bólowych i poznać prawidłowe wzorce ruchowe, niezbędne w codziennym życiu.