Zajęcia dla dorosłych

Kiedy zostajesz mamą, czasu na ćwiczenia pozostaje coraz mniej. Spada również motywacja, a natłok obowiązków nie zachęca do rozłożenia maty i wygospodarowania chwili dla siebie. Ze wsparciem pędzi Mango Kids, gdzie w towarzystwie swojego malucha i innych mam, podejmiemy działania zbliżające nas do poprawy samopoczucia, sylwetki i zdrowia! Podczas treningu wygospodarujemy czas na wspólną zabawę z maluchem i przytulasy, sprawiając, że ten czas dla każdego będzie owocny.

Joga z brzuszkiem to bezpieczne zajęcia dla Ciebie i rozwijającego się w łonie dziecka, które przygotują Cię na nadchodzące wydarzenie jakim jest poród. Podczas zajęć – nauczysz się oddychać, zadbasz o rozluźnianie i relaksację, a także zapewnisz niezbędny dla Twojego ciała ruch, który zadba o Twój kręgosłup i stawy.

Trening łączący pracę ciała i umysłu, ruchu z oddechem, pozwalający być w mistycznym “tu i teraz”. Zajęcia prowadzone są od podstaw i skierowane są do osób, które chcą odnaleźć wewnętrzny spokój, zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu.

Trening dedykowany osobom, które chcą zadbać o swój kręgosłup, pozbyć się dolegliwości bólowych i poznać prawidłowe wzorce ruchowe, niezbędne w codziennym życiu.