ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH

Czas trwania zajęć: 55'
młodzież, dorośli, seniorzy

Zadbaj o swoje zdrowie, ciało i samopoczucie  zimą, podtrzymując formę na treningach wzmacniających WINTER POWER!

Czas trwania zajęć: 55'
młodzież, dorośli, seniorzy

Trening dedykowany osobom, które chcą zadbać o swój kręgosłup, pozbyć się dolegliwości bólowych i poznać prawidłowe wzorce ruchowe, niezbędne w codziennym życiu.

Czas trwania zajęć: 55'
młodzież, dorośli, seniorzy

Trening łączący pracę ciała i umysłu, ruchu z oddechem, pozwalający być w mistycznym “tu i teraz”. Zajęcia prowadzone są od podstaw i skierowane są do osób, które chcą odnaleźć wewnętrzny spokój, zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu.

Czas trwania zajęć: 55'
kobiety w ciąży

Joga z brzuszkiem to bezpieczne zajęcia dla Ciebie i rozwijającego się w łonie dziecka, które przygotują Cię na nadchodzące wydarzenie jakim jest poród. Podczas zajęć – nauczysz się oddychać, zadbasz o rozluźnianie i relaksację, a także zapewnisz niezbędny dla Twojego ciała ruch, który zadba o Twój kręgosłup i stawy.

Czas trwania zajęć: 45'
kobiety w ciąży, rodzice z dziećmi w chuście

Salsa z brzuszkiem i maluszkiem to trening za sprawą, którego dziecko, będące jeszcze w brzuszku mamy – stymuluje jeden z trzech najważniejszych zmysłów: równowagę. Delikatne kołysanie ciałem, ruch naszych bioder, wprawiają w pozytywny nastrój nie tylko mamę ale również dziecko. Trening dedykowany jest kobietom w ciąży, a także rodzicom z maluszkiem w chuście.

Czas trwania zajęć: 55'
trening dla rodzica z dzieckiem na macie

Kiedy zostajesz mamą, czasu na ćwiczenia pozostaje coraz mniej. Spada również motywacja, a natłok obowiązków nie zachęca do rozłożenia maty i wygospodarowania chwili dla siebie. Ze wsparciem pędzi Mango Kids, gdzie w towarzystwie swojego malucha i innych mam, podejmiemy działania zbliżające nas do poprawy samopoczucia, sylwetki i zdrowia! Podczas treningu wygospodarujemy czas na wspólną zabawę z maluchem i przytulasy, sprawiając, że ten czas dla każdego będzie owocny.

Zapisz się w kalendarzu na jednorazowe zajęcia bez żadnych zobowiązań!