WARSZTATY I WYDARZENIA

Cykl 6 spotkań połączenie: metody oddechowej BUTEJKO, oddychanie funkcjonalne w życiu i sporcie, metody samoobrony Systema oraz Krav maga, wiedzy w zakresie procesów zachodzących w naszym ciele. Spokojny umysł to spokojny oddech. Spokojny oddech to koncentracja. Głęboki oddech to energia. Funkcjonalny oddech to zdrowie. Dla kogo są warsztaty edukacyjne? Dla każdego, kto chce poprawić swoje samopoczucie, jakość snu, odporność, wydolność, zredukować symptomy alergii lub astmy, poprawić wyniki sportowe, koncentrację, uważność oraz zniwelować skutki długotrwałego stresu... Dla każdego koto chce poznać tajniki samoobrony, dowiedzieć się jak unikać sytuacji stresowych, w jaki sposób łagodzić konflikt, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia życia, doświadczyć podstawowych odruchów ciała, zwiększyć świadomość swojego ciała, nauczyć się obrony pozorowanymi narzędziami oraz walki intuicyjnej. Dla każdego kto chce poszerzyć swoją wiedzą na temat reakcji biochemicznych swojego organizmu, dowiedzieć się czym jest stres, jakie są rodzaje stresu, kiedy nam się przydaje a kiedy wywołuje lawinę błędnego koła zachowań, przypadłości, deficytów oraz dlaczego działa na nas destrukcyjnie. Dla każdego kto chce dowiedzieć się jak sobie z nim radzić, jak wspierać się w przypadku problemów ze snem, koncentracją, spadkiem odporności oraz wydolności. ☝️Forma: cykl 6 spotkań - cena 560 zł ✅grupa min 7osobowa max 12 osobowa 📝🫁uczestnicy otrzymują wiedzę, część wykładową oraz warsztat + ćwiczenia do pracy w domu 👥zajęcia dopasowywane są pod grupę oraz indywidualne predyspozycje uczestników.